EN
Ko te tunu kai he mahi ngahau e pai ana te nuinga o te tangata ki te uru atu, ina koa kei a ratou nga taputapu tika. Ko te kohua tetahi o nga taputapu tino nui ka taea e koe ki te kihini. He rereke nga momo kohua e waatea ana, engari kua rongo tonu mo nga kohua kore-rakau? Ko nga kai ka tunua ki tetahi o enei kohua motuhake ka awhina koe ki te whakatutuki i nga mahi tino uaua ki te mahi i roto i te ahua, te wa me te ngahau nui.
Mo te tangata kei te timatanga o te mohio ki te tunu kai, he pai rawa nga kohua kore-rakau. Ko te tikanga hei awhina i nga kai kia kore e mau ki raro o te kohua. Ki te kore e piri te kai, ka ngawari ake te tunu kai me te horoi. Mena ka taea e koe te tunu me te kore e manukanuka ki te tahu i to kai, ka piri ranei ki te kohua! Ma tenei ka taea e koe te pai ake ki te mahi tunu kai me te iti o te ahotea ki te whakataurite ki te huarahi ka taea i etahi waa.
Ko tetahi atu painga nui o nga kohua kore-rakau he ngawari ake ki a koe te tunu kai pai ake mo koe me to whanau. Mena ka tunu koe me nga kohua kore-rakau, ko te tikanga kaore koe e hiahia nui ki te hinu, mo etahi keehi kaore koe e hiahia hinu! He aha te take: Ko te mea kotahi, he iti te hinu te tikanga ka iti ake te hinuhinu o to kai. Ko te iti o te kai hinuhinu he pai mo to hauora. He pai rawa te mahi o nga kohua me nga paraharaha kore-rakau mo te takai huawhenua, ika me etahi atu mea pai e tika ana kia kotahi pata hinu mo ia tunu kai. Ma tena, ka kai koe i nga kai reka e pai ana mo koe.
Ko te horoi i muri i to waahi tunu kai ka rite ki te mahi i etahi wa, engari me nga kohua kore-rakau, ka ngawari tenei mahi. Ka taea e koe te muru noa i enei kohua ki te tauera pepa, hautai ranei; kare te kai e piri ki te mata o enei kohua. Kaore koe e whakamahi i nga taputapu horoi kino, ka horoi ranei i te kohua mo te wa roa. Ko te tikanga he iti ake te raru o te horoi i muri i te mahi kai, ka penapena to wa me to kaha. Ma nga kohua kore-rakau ka taea e koe te hoki mai ki te kai i to kai me te kore e raru o nga rihi paru.
He tino pai nga kohua kore-rakau ehara i te mea mo te tunu kai hauora me te ngawari ki te horoi engari mo te kaitao timata. Ko nga kohua kore-rakau he taputapu pai mena kei te timata koe ki te kihini. Ka whakangwarihia te mahi o te tunu kai me te whakanui i te koa, na reira ka akiaki koe ki te whakamatau i nga tohutao me nga kai hou. Ki nga ipu kore-rakau, kare koe e maharahara mo te maataki kai me te hanga i nga mahanga, ka tino whakararu te ngakau mo te tangata e ako ana ki te tunu kai. Ka tino mohio koe ki te tunu kai me te parekareka ki nga rihi hou hei rereke ki te maia ki o pukenga tunu kai.
Kia maumahara hoki ko nga kohua kore-rakau ehara i te mea anake te poaka o te tunu kai kore-rakau i runga i te maakete. Ka taea hoki e nga parai kore-rakau te whakarite kai kia tino ngawari. He pai nga paraharaha kore-rakau mo te takai heki, panekeke, me etahi atu kai e piri ana ki te paraharaha. Ko te mata kore-rakau ka ngawari ki te huri i te kai me te kore e piri, e pai ai to parakuihi me etahi atu kai me te ngahau!
He kamupene hokohoko kee a Echo kei roto i te Porowini o Zhajiang, e aro ana ki nga taonga o te kihini, he tino whanui to maatau hua, mo te kihini.
Rapua nga korero hou mo ta maatau kamupene
